SEMINÁRIO SOBRE LUTAS

No sábado passado, nós concluímos o período de oitenta horas de aulas referente a cadeira de lutas, parte do Curso de Capacitação para Profissionais de Educação Física, promovido pelo CREF, na Escola Superior de Educação Física (ESEF), da Universidade de Pernambuco (UPE).

Marcos Aurélio foi o professor da disciplina.

Nós não seríamos justos se não admitíssemos a competência e dedicação dos professores das demais matérias deste curso, mas seríamos demasiadamente injustos se não reconhecêssemos a sensibilidade do professor Marcos Aurélio ao lidar tão bem com as nossas limitações no processo de ensino-aprendizagem.

As aulas ocorreram em quatro finais de semanas, que passaram muito depressa, face ao ambiente agradável e enriquecedor existente entre professor e alunos. Por isso nós externamos aqui o nosso reconhecimento e os mais sinceros agradecimentos ao professor Marcos Aurélio e a todos os alunos que gentilmente estiveram presentes na apresentação teórica e prática do nosso trabalho, dando um brilho especial a tudo o que fizemos.

Obrigado é pouco. Que Deus abençoe poderosamente a todos os que estiveram presentes nas apresentações, assim como cada um dos seus familiares, em o nome de Jesus.

Hélio Simões e equipe.

A escola pública no Brasil

Pelo professor Hélio Simões de Matos

CREF 002958

Eu creio que a escola pública no Brasil nunca foi uma referência no que se refere a uma verdadeira educação de alta qualidade, como proclamam alguns. O que ocorre é que as escolas particulares de ensino fundamental e médio eram muito caras (como hoje) e principalmente raras, tornando-se objeto de acesso para uma camada sócio-econômica muito pequena. É muito complicado afirmar que a escola pública do passado era boa, quando lembramos que vivíamos sob as diretrizes de um regime militar cujos passos eram  norteados pelos interesses dos tiranos norte-americanos, que declaravam abertamente a sua superioridade e o seu interesse em serem donos do mundo. Observe a declaração de Willian Taft, presidente dos Estados Unidos da América:

“Não está longe o dia em que três bandeiras de estrelas e listas (a norte-americana) assinalem em três locais eqüidistantes a extensão do nosso território; uma no Pólo Norte, outra no canal do Panamá e a terceira no Pólo Sul. Todo o hemisfério será nosso, já que em virtude de nossa superioridade racial é nosso moralmente.”

Com o fim da ditadura o estado vem administrando precariamente as três principais bases de uma sociedade democrática: saúde, segurança e educação. O governo em todas as suas estâncias continua provando sua incompetência e/ou irresponsabilidade no que se refere às necessidades da sociedade. Recentemente enviou para o Fundo Monetário Internacional (FMI) a importância de 4,5 bilhões de dólares para serem emprestados aos países emergentes, quando a saúde pública está sucateada, a segurança pública um caos e o ensino fundamental e médio público uma vergonha nacional. É complicado, na atual situação em que vivemos lembrarmo-nos da fala do ex-presidente do nosso País (Lula) dizer em rede nacional que a saúde pública no Brasil é quase perfeita e que é preciso investir na “iducação”! Nós temos uma das maiores cargas tributárias do planeta, mas, infelizmente, temos também a maior concentração de homens corruptos (no congresso nacional e espalhado pelos estados e prefeituras) que estão trabalhando diuturnamente para roubarem mais e mais. É complicado olhar para o presente da educação pública em nosso País e vislumbrar qualquer coisa que preste no futuro, com esses canalhas no poder... Cremos que só Deus é que pode nos ajudar nessa empreitada em direção a uma sociedade efetivamente justa; e cremos que o principal passo só poderá ser dado quando voltarmos a investir na família e numa educação tradicional gratuita para todas as crianças e adolescentes, voltada para o respeito estruturado no amor, alicerce principal para a convivência pacífica com o diferente.

CONFRATERNIZAÇÃO DE NATAL 2010

FOTO DA CONFRATERNIZAÇÃO 2010 - Antônio, Guto, Raul, Solon, Hélio, Jêmede, Carlos.

A Equipe Hélio Simões de karatê deseja um Feliz Natal a todos, com muita saúde, paz e bênçãos divinas. OSS

FOTOS ANTIGAS PROF. HÉLIO SIMÕES

Antiga foto do Professor Hélio Simões aplicando Yoko Tobi Geri.

QUE MUNDO ESTÃO CONSTRUINDO PARA OS NOSSOS FILHOS?

É evidente que a criminalidade chegou a um patamar insuportável.

É assustadora a fome insaciável do ter, por parte da maioria esmagadora da população, promovendo uma competição desumana, que provoca tantos sofrimentos e mortes entre pessoas que deveriam está se ajudando umas as outras.

Fica claro que toda a engrenagem financeira que movimenta a malha social da humanidade atualmente só tem um propósito: criar um exército de escravos que sofre sem saber exatamente o porquê, nem onde isso tudo vai dar.

E de que forma isso acontece?

A base desse poder gerador de sofrimentos é de um lado criada pela escassez de alimentos, produtos e serviços essenciais, e do outro pelo incentivo ao consumismo exacerbado. Escassez, essa é a palavra chave! Mais escassez é gerada para aumentar os lucros de um sistema que ganha com isso.

Percebemos que a corrupção faz parte de todo o sistema de governo do mundo; isto é, a corrupção é à base de todos os sistemas. Conseqüentemente, não há ética nem moral em nenhum modelo político que beneficia apenas uma elite que representa 1% da população do planeta que detém 40% de todas as riquezas.    

Qual o propósito de tudo isso e onde está o centro desse poder?

Tameshiwari

Foto de antiga demonstração de Tameshiwari (quebra de objetos) por Professor Hélio Simões.

EXERCÍCIOS ISOTÔNICOS E ISOMÉTRICOS

Sempre que um músculo recebe um estímulo nervoso, gera uma contração que pode ser de dois tipos: isotônica e isométrica.

Na contração isotônica, a força gerada pelo músculo é superior à proporcionada pela força de gravidade e à resistência dos segmentos esqueléticos nos músculos aos quais está unido, o que provoca a contração do músculo e sua conseqüente aproximação ao segmento esquelético que movimenta. Como tal, os exercícios isotônicos são os que produzem contrações que proporcionam os movimentos corporais, ou seja, são os realizados para movimentar o corpo.

Por outro lado, na contração isométrica, a força gerada pelo músculo é inferior à proporcionada pela gravidade e resistência dos segmentos esqueléticos aos quais se encontra unido. Nestes casos, como o músculo aumenta a sua tensão interna em vez de reduzi-la, não origina qualquer movimento. Como tal, os exercícios isométricos são os que provocam contrações que, embora aumentem a tensão muscular interna, não proporcionam os movimentos do corpo.

Apesar de os dois tipos de exercícios serem benéficos para a musculatura esquelética, os isotônicos contribuem para o desenvolvimento do volume (hipertrofia), força, potência e resistência do músculo, enquanto que o benefício dos isométricos passa pelo aumento do tônus e da força muscular.

Os exercícios isométricos são muito fáceis de realizar, pois não necessitam de qualquer material ou acessório especial, pois apenas consistem na contração de dois músculos de ação oposta ou antagônica em simultâneo, como por exemplo, ao juntar as duas mãos e tentar estender um antebraço, enquanto se tenta contrair o outro.

Os exercícios isométricos costumam ser indicados para prevenir a atrofia muscular, em caso de imobilização de um segmento corporal ou em caso de indicação de repouso absoluto. Para, além disso, são muito úteis como complemento de praticamente qualquer tipo de treino. Todavia, é preciso ter em conta que, como podem provocar uma subida transitória significativa da pressão arterial, são contra-indicados para as pessoas hipertensas.